TikTok & Reels Safe Zone: wohin Text und Untertitel gehören

Die kurze Antwort: Lass oben einen Streifen frei, unten einen deutlich höheren und an jeder Seite einen Rand. Meta nennt für Reels-Anzeigen konkrete Werte: mindestens 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite. TikTok veröffentlicht keine Prozentwerte, verlangt aber dasselbe: nichts Wichtiges dort, wo Buttons, der Nutzername oder die Beschreibung erscheinen können. In diesem Ratgeber findest du die Werte mit Quelle, ein Schema, den richtigen Platz für jeden Text und eine kostenlose 9:16-Vorlage zum Herunterladen. Wenn du aus langen Videos Clips für Instagram machst, sieh dir auch an, wie du Reels aus langen Videos erstellst.

Was die Safe Zone ist

Ein Video im Hochformat läuft im Vollbild, aber nicht ungestört. Darüber liegen der Kontoname, die Beschreibung, die Musik, die Buttons für Gefällt mir, Kommentieren und Teilen und bei Anzeigen der Call-to-Action. Die Safe Zone, auf Deutsch der sichere Bereich, ist der mittlere Teil, den keine dieser Ebenen verdeckt. Was außerhalb liegt, ist vielleicht nur halb oder gar nicht zu sehen.

Die Werte von Meta für Reels

Die Videospezifikationen für Reels-Anzeigen (abgerufen am 20. Oktober 2026) empfehlen, diese Bereiche frei von Text, Logos und anderen wichtigen Elementen zu halten:

Bereich	Freier Platz	Bei einem Video mit 1080×1920
Oben	14 % der Höhe	etwa 270 Pixel
Unten	35 % der Höhe	etwa 670 Pixel
Jede Seite	6 % der Breite	etwa 65 Pixel

Die Pixel sind der Prozentwert, angewendet auf ein Video mit 1080×1920, gerundet. Dieselbe Seite nennt 9:16 als Seitenverhältnis.

Das sind Werte für Anzeigen, auf denen mehr Elemente liegen als auf einem normalen Post. Für deine Reels sind sie ein vorsichtiger Rand: Hält sich der Text an diesen Bereich, verdeckt ihn nichts.

Was TikTok sagt

Die TikTok-Hilfe zu TopView-Anzeigen (abgerufen am 20. Oktober 2026) nennt keine Prozentwerte: Sie erklärt, dass der sichere Bereich von der Länge des Anzeigentextes abhängt und nicht auf allen Geräten gleich gelten muss. Klar ist aber, was sie verlangt: keine Texte, Logos oder Kernbotschaften dort, wo Buttons, Nutzernamen oder Titel erscheinen können, und Abstand zum oberen und unteren Rand. Sie sagt außerdem, dass der Bereich im Feed enger ist als im Vollbild.

Weil es für TikTok keinen offiziellen Wert gibt, nennen wir hier keinen. In der Praxis halten dich die Ränder von Meta vom unteren Streifen fern, aber rechts brauchst du mehr Platz als diese 6 %: Dort, ab halber Höhe und weiter unten, sitzen die Buttons von TikTok.

Das Schema von oben nach unten

Stell dir das Hochformat-Video als vier Bänder vor:

1. Oben (die ersten 14 %): Kontoname und manchmal der Reiter des Feeds. Weder Titel noch Logos.
2. Obere Mitte: der beste Platz für einen Titel mit Hook. Er ist sofort zu sehen und konkurriert nicht mit dem Gesicht, wenn die Person weiter unten im Bild ist.
3. Mitte: das Gesicht oder das, worauf es in der Einstellung ankommt.
4. Unten (die letzten 35 %): Beschreibung, Musik und rechts die Spalte mit den Buttons. In einer Anzeige weder Untertitel noch wichtige Texte; in einem normalen Post dürfen die Untertitel in den oberen Teil dieses Streifens, über die Beschreibung.

Die Untertitel gehören zwischen das Gesicht und den unteren Streifen, unter das Kinn. In einer Anzeige über diese 35 %; in einem normalen Post hast du etwas mehr Spielraum, weil dort nur Beschreibung und Musik eingeblendet werden, aber prüf es auf dem Handy.

Gratis: die Safe-Zone-Vorlage für 9:16

Spar dir das Rechnen mit Prozenten und leg einfach unsere Vorlage über dein Video: Safe-Zone-Vorlage kostenlos herunterladen. Du bekommst ein transparentes PNG in 1080×1920 mit den Streifen nach den Werten von Meta, der Button-Spalte rechts und den markierten Plätzen für den Hook-Titel und die Untertitel. Leg es in deinem Editor als oberste Ebene über den Clip, und du siehst auf einen Blick, ob etwas verdeckt wird, ob auf TikTok, in Reels oder in Shorts.

Wo jeder Text hingehört

• Der Titel mit Hook: oben, aber unterhalb des ersten Streifens. Klebt er am Rand, überdeckt ihn der Kontoname.
• Die Untertitel: unter dem Gesicht und weit weg von der Beschreibung. Weder über dem Mund noch direkt am unteren Rand.
• Dein Logo oder deine Marke: wenn überhaupt, innerhalb der seitlichen Ränder; eine Ecke direkt am Rand ist genau da, wo die Buttons liegen.
• Wichtige Angaben (eine Zahl, eine Adresse, ein Preis): in die Mitte, nie in den oberen oder unteren Streifen.

Häufige Fehler

• Das Video am Computer im Vollbild gestalten und es nie auf dem Handy mit der Oberfläche darüber ansehen.
• Untertitel zu weit unten, auf Höhe der Beschreibung: In der Vorschau des Editors sind sie lesbar, im Feed verschwinden sie.
• Lange Texte von Rand zu Rand, die mit der Button-Spalte rechts kollidieren.
• Den Text in jedem Clip verschieben. Steht er immer an derselben Stelle, wissen deine Follower, wohin sie schauen müssen.

So macht es ClipMix

In ClipMix stehen die Untertitel zentriert im unteren Teil des Bildes, mit ihrer Unterkante etwa 260 bis 300 Pixel über dem Rand bei einem Video mit 1920 Pixeln Höhe (zwischen 14 und 16 %), je nach Vorlage. Diese Höhe lässt sich im Editor nicht ändern. In einem normalen Post liegt sie über der Beschreibung, aber innerhalb der 35 %, die Meta bei Anzeigen frei zu halten empfiehlt: Wenn du den Clip als Reels-Anzeige nutzen willst, denk daran. Der Titel am Anfang erscheint in den ersten Sekunden oben, und du kannst ihn so ziehen, dass er unterhalb des oberen Streifens liegt. Alles prüfst du in der Vorschau, ohne Internet, vor dem Export. Wenn du tiefer in den Stil des Textes einsteigen willst, lies den Ratgeber Untertitel in ein Video einfügen.

Zusammengefasst

• Meta empfiehlt, oben 14 %, unten 35 % und an jeder Seite 6 % frei zu lassen.
• TikTok nennt keine Werte, verlangt aber dasselbe: nichts Wichtiges, wo Buttons, Nutzername oder Beschreibung sind.
• Der Titel in die obere Mitte, die Untertitel unter das Gesicht und weg von der Beschreibung.
• Prüf jeden Clip auf dem Handy, bevor du ihn postest.